男のためのメンズ アロマテラピー入門-男だって癒されたい!

便秘

 

ハーブティーで便秘解消

女性の悩みで特に多いのが便秘で、ひどい人だと1週間ぐらいお通じがなく、苦しむという人がいます。
主な原因は、かたよった食事、ストレスや運動不足などがありますが、旅先などで環境が変わると、何故かいつも通りのお通じがないということもあります。
こんな悩みには、まず規則正しい生活を心がけ、バランスのよい食事をとることです。
また、ローズティーを毎食後に飲むと、より便秘解消に効果的でしょう。

便秘解消のためのおすすめ精油

・サンダルウッド

■その他のおすすめ精油
レモン、ローズマリー、ペパーミント

便秘解消のためのアロマ活用法

・アロマバス(浴室などで)
・マッサージ
・芳香浴(寝室などで)

便秘解消に役立つアロマレシピ

・マッサージ
レモン+ローズマリー+ペパーミント
 

このカテゴリーをはてなブックマークする このカテゴリーをクリップ! del.icio.usに追加 Buzzurlにブックマーク Yahoo!ブックマークに登録 edit

 
 

CmsAgentTemplate1006-1013 ver1.0