男のためのメンズ アロマテラピー入門-男だって癒されたい!

高血圧

 

循環器系の働きを調整し高血圧予防

高血圧とは、最高血圧が140㎜hg以上最低血圧が90㎜hg以上を基準としてどちらかが範囲を超えている場合を言います。
自覚症状は、腰痛、肩こり、軽い動悸、顔面紅潮などがあります。
おもな原因は、運動不足や、ストレス、バランスの偏った食事などと言われています。
降圧剤といった、血圧を下げるお薬はあるのですが、肝臓、腎臓などに、負担をかけてしまうので、お薬だけではなく、食生活を見直したり、精油で循環器系のバランスを整えてみましょう。

高血圧のためのアロマ活用法

・マッサージ
・芳香浴(拡散器などで)
・アロマバス

高血圧に役立つアロマレシピ

・マッサージ
真正ラベンダー

・吸入
ゼラニウム

・アロマバス
真正ラベンダー+イランイラン+ゼラニウム

高血圧予防のためのおすすめ精油

・ラベンダー
・マジョラム

■その他のおすすめ精油
ゼラニウム、イランイラン

このカテゴリーをはてなブックマークする このカテゴリーをクリップ! del.icio.usに追加 Buzzurlにブックマーク Yahoo!ブックマークに登録 edit

 
 

CmsAgentTemplate1006-1013 ver1.0