男のためのメンズ アロマテラピー入門-男だって癒されたい!

頭痛

 

ズキズキや重たい感じの頭痛解消

頭痛の原因は、肩こり、二日酔い、風邪、目の疲れ、精神的なものなどいろいろありますが、どんな原因にしろとてもいやなものです。
頭が重たい感じだったり、ズキズキと痛みが続いたり、と集中力もなくなってしまいます。
こんな悩みには、肩を軽く回したり、マッサージをして血液の流れをよくする作用の精油や、頭をすっきりさせたり、気分をよくしたりする作用のある精油を選びましょう。

頭痛解消のための精油

・ローズマリー
・ペパーミント

■その他のおすすめ精油
ラベンダー

頭痛解消のためのアロマ活用法

・吸入(ハンカチなどで)
・マッサージ(リビングなどで)
・湿布(オフィスなどで)

頭痛解消に役立つアロマレシピ

・ハンカチ、コットン
ペパーミント+ラベンダー

・手作り化粧品
ラベンダー+ペパーミント

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