男のためのメンズ アロマテラピー入門-男だって癒されたい!

花粉症

 

スッキリ感のある精油で花粉症対策

ある時期になると、くしゃみ、鼻づまり、目のかゆみなどさまざまな症状に悩まされる人は多いでしょう。
このような症状がでることを「花粉症」と言われていて、主な原因はスギやそれ以外の花粉で、この花粉などが、鼻に入ると、鼻の粘膜が反応して、進入を防ごうとするので、くしゃみなどの症状を引き起こすのです。
その他には、ハウスダスト、ペットの毛などいろいろな原因物質もあります。
こんな悩みには、炎症を軽くする作用のある精油や、スッキリ感のある精油で鼻づまりや目のかゆみなどのストレスを解消しましょう。

花粉症対策のためのおすすめ精油

・ユーカリ
・オリバナム(フランキンセンス)

■その他のおすすめ精油
ティートリー、ペパーミント、ユーカリ、カモミール・ローマン、ラベンダー、スイートマージョラム、ローズマリー

花粉症対策のためのアロマ活用法

・吸入(ハンカチなどで)
・芳香浴(リビングなどで)
・アロマバス(浴室などで)

花粉症対策に役立つアロマレシピ

・ハンカチ、コットン
ティートリー
ペパーミント
ユーカリ

・吸入
カモミール・ローマン
ペパーミント
ラベンダー

・アロマバス
スィート・マージョラム
ローズマリー

・マッサージ
ラベンダー+ペパーミント

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