男のためのメンズ アロマテラピー入門-男だって癒されたい!

やる気をだしたい

 

気持ちを高める作用のある精油で気分改善

新しい生活に変わったり、環境も変わったりした時に、何もする気がおこらなくなったり、しなければいけないとわかっていても行動に移せなかったり、何事にも関心がもてないような無気力な気分になることがあるでしょう。
その多くの原因は、ストレスだったり、新しい生活環境に慣れようとする疲れからだったりします。
気分を変えて出かけてみたり、ふさぎこんだ気持ちを高めたりすることが大事です。
心を元気にしてくれたり、気持ちを高める作用のある精油を選びましょう。

気分改善のためのおすすめ精油

・メリッサ
・コリアンダー

■その他のおすすめ精油
ベルガモット、レモン、ペパーミント、バジル

気分改善のためのアロマ活用法

・芳香浴(玄関などで)
・吸入(ハンカチなどで)
・アロマバス(浴室などで)

気分改善に役立つアロマレシピ

・芳香浴
ベルガモット+レモン+ペパーミント

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