男のためのメンズ アロマテラピー入門-男だって癒されたい!

血行をよくして筋肉痛予防

 

急に運動をした次の日などに、筋肉痛に悩まされた経験があるでしょう。
これは、筋肉を使った後のケアをきちんとしていないと、血行が悪くなって、筋肉が硬くなり、痛みをともなうのです。
ですから、基本は腰痛、肩こりと似ていて、血液の流れをよくする作用のある精油を選んで、できるだけ早くきちんと冷やしてあげて、筋肉にたまった疲れをとることです。
そうすれば、痛みも軽くてすむでしょう。

 
 

CmsAgentTemplate1006-1013 ver1.0