男のためのメンズ アロマテラピー入門-男だって癒されたい!

眠気をおさえる

 

フレッシュな香りで眠気解消

会議、勉強会、運転中など、大事な場面で襲ってくる、どうしようもない眠気。
こんな時、軽く首をまわしたりと簡単な体操をしたり、運転中だと、スッキリ味のガムをかむなどといった方法もあります。
それに付け加え、頭をスッキリさせてくれたり、集中力もアップさせてくれる、さわやかな香りの精油がおすすめです。

眠気解消のためのおすすめ精油

・ペパーミント
・レモン

■その他のおすすめ精油
ユーカリ、ローズマリー

眠気解消のためのアロマ活用法

・吸入(ハンカチなどで)
・アロマバス(浴室などで)

眠気解消に役立つアロマレシピ

・芳香浴
ペパーミント
ユーカリ

・アロマバス
ローズマリー

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