男のためのメンズ アロマテラピー入門-男だって癒されたい!

喉の痛み

 

殺菌、消毒作用のある精油でのどの痛みをケア

のどの痛みなどの主な原因は、細菌やウイルスなどが、のどの粘膜に炎症を起こしているからです。
症状は声がかれたり、咳がでたり、のどのイガイガした感じなどがあります。
予防対策として、うがいをしたり水分をたくさん取ったり、乾燥を防いだりなどがありますが、症状が現れてしまったら、殺菌作用などがある精油を選んで、少しでも軽くしましょう。

のどの痛みケアのためのおすすめ精油

・カモミール・ローマン
・ゼラニウム

■その他のおすすめ精油
ティートリー、ペパーミント、ラベンダー、フランキンセンス、スイート・マージョラム
ユーカリ

のどの痛みケアのためのアロマ活用法

・吸入(ハンカチ、リビングなどで)
・マッサージ(寝室などで)

のどの痛みケアに役立つアロマレシピ

・うがい
ティートリー+ペパーミント+ラベンダー

・芳香浴
ラベンダー+フランキンセンス

・吸入
カモミール・ローマン+ティートリー+ラベンダー

・マッサージ
ラベンダー+スイートマージョラム+ティートリー+ユーカリ

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