喉の痛み
のどの痛みなどの主な原因は、細菌やウイルスなどが、のどの粘膜に炎症を起こしているからです。
症状は声がかれたり、咳がでたり、のどのイガイガした感じなどがあります。
予防対策として、うがいをしたり水分をたくさん取ったり、乾燥を防いだりなどがありますが、症状が現れてしまったら、殺菌作用などがある精油を選んで、少しでも軽くしましょう。
・カモミール・ローマン
・ゼラニウム
■その他のおすすめ精油
ティートリー、ペパーミント、ラベンダー、フランキンセンス、スイート・マージョラム
ユーカリ
・吸入(ハンカチ、リビングなどで)
・マッサージ(寝室などで)
・うがい
ティートリー+ペパーミント+ラベンダー
・芳香浴
ラベンダー+フランキンセンス
・吸入
カモミール・ローマン+ティートリー+ラベンダー
・マッサージ
ラベンダー+スイートマージョラム+ティートリー+ユーカリ